Bra fett avokado

Avokado – sa mycket kan du ata av den feta frukten. Avokadon innehaller massor av nyttigt fett som gynnar ditt kretslopp och darmed ditt hjarta. Se har vad avokado ar bra for – och hur manga kalorier det ar i den. Av Mia Sorensen Iken. 1 avokado naringsvarde 2 5 anledningar att ata avokado: 1. Rik pa bra fetter!. Avokado innehaller samma typ av halsosamma omattade fett som olivolja. Omattade fetter hjalper 2. Naringsrik!. Avokadon ar en bra kalla till vitamin E och folat. Dessutom innehaller avokado flera olika antioxidanter 3. Mattar bra!. Fettet i. 3 1 avokado kcal 4 Avokado innehaller mycket fett – ytterligare en egenskap som ar ovanlig i frukt, med undantag av oliver och kokos. Forutom dess smeknamn ”alligatorparon” for den morka laderhuden, kallas avokado aven ibland for ”smorparon”, pa grund av den kramiga konsistensen och smakrika frukten inuti. 5 Avokado – sa mye kan du spise av den fete frukten. Avokadoen er full av sunt fett som er bra for kretslopet og hjertet. Se hva avokado er bra for - og hvor mange kalorier det er i den. AVOKADO – den fete steinfrukten gir deg masse sunt fett som kroppen trenger - ogsa nar du er pa kur. 6 Tank om, for sa ar det inte, du blir inte tjock av avokado (extern lank). Avokadon innehaller enkelomattat fett – samma fett som finns i olivolja. Enkelomattat fett okar din hjarthalsa. Forutom bra fett ar avokado rikt pa fibrer som bidrar till en minskad hunger. 7 avokado kcal 100g 8 Avokadon ar en bra kalla till vitamin E och folat. 9 › artikel › mat › avokado-darfor-ar-den-sa-bra. 10 avokado viktnedgang 11 varfor ska man inte ata avokado 12